高雄骨盆前傾治療

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骨盆前傾
通常大家聽到骨盆前傾這四個字，通常會覺得很害怕，我身體是不是怎麼了?事實上，一般正常人的骨盆就是處在前傾的位置上，平均約前傾6~7度。
而可能會造成問題的是，當骨盆前傾角度繼續增加的話，腰椎會變得更伸直，也就是腰椎變得更前凸，這會增加腰椎的壓力，腰椎的椎間孔也會變得狹窄，可能造成神經的壓力，造成下肢的神經症狀，可能會產生麻或是痛的情況。
而腰椎前凸會使得腰椎周圍的肌肉開始變得縮短與緊繃，外觀上看起來，屁股比較翹，而肚子比較凸出。
長時間一直處在骨盆過度前傾與腰椎前凸的位置上回不來的話，就容易產生腰痛。
 
骨盆前傾的常見成因
例如上班族或是退休的長輩，長時間坐在電腦桌前或是沙發上，會造成骨盆前側的肌肉一直處在縮短的位置下，骨盆後側的臀部肌肉處在拉長位置，長時間下來就會讓前側肌肉適應性縮短，而後側肌肉拉長無力。從坐到站起來的時候，骨盆因為前側縮短的肌肉拉扯，把骨盆帶往更前傾的位置，而這樣的情形就如上述說的，會增加腰椎壓力，產生一連串的疼痛問題。

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